annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Promenad Kvarnbyn Delsjöomr. Mölndal

Lördag 14 oktober 2023 11:14

Promenad/Powerwalk - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Väldigt blåsigt 🌊

10,15 km
Distans

1:57:08
Tid

11:32 min/km
Snitt

85
Snittpuls

119
Maxpuls

57
Kadens

473 meter
Total stigning (klocka)

Nike

Total distans:

51:06:35

400 km

Gilla passet

Gillas av Helena Steffensen, Bengt Salomonsson och Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:51	11:51	85	11:51	1,00 km
2	1,00 km	11:47	11:47	88	23:37	2,00 km
3	1,00 km	11:28	11:28	83	35:05	3,00 km
4	1,00 km	11:40	11:40	94	46:45	4,00 km
5	1,00 km	11:45	11:45	91	58:29	5,00 km
6	1,00 km	11:23	11:23	80	1:09:53	6,00 km
7	1,00 km	11:26	11:26	90	1:21:19	7,00 km
8	1,00 km	11:34	11:34	86	1:32:53	8,00 km
9	1,00 km	11:12	11:12	72	1:44:05	9,00 km
10	1,00 km	11:37	11:37	81	1:55:42	10,00 km
11	0,15 km	1:27	9:42	74	1:57:09	10,15 km

annons