Förmiddagspass

Söndag 15 oktober 2023 10:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

6 km asfalt idag utan känning i knä. skönt! kan vara längsta passet för o höst/på över ett år tror jag!

Tillägg...fick rejäla smärtor inne i höger knä nån timme efter i vissa lägen....vi får se hur detta går...

6,01 km
Distans

38:54
Tid

6:28 min/km
Snitt

148
Snittpuls

165
Maxpuls

166
Stegfrekvens

148 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	140	6:44	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	144	13:15	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	148	19:44	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	147	26:19	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	155	32:43	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	158	38:49	6,00 km
7	0,01 km	0:06	6:25	162	38:55	6,01 km

annons