annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Orientering - Daladubbel 5 Medel

Söndag 15 oktober 2023 10:21

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,78 km
Distans

1:33:39
Tid

9:35 min/km
Snitt

118
Snittpuls

137
Maxpuls

120
Stegfrekvens

314 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VJ Irock

Total distans:

150:45:14

1011 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:09	7:09	120	7:09	1,00 km
2	1,00 km	7:56	7:56	121	15:05	2,00 km
3	1,00 km	7:22	7:22	119	22:27	3,00 km
4	1,00 km	7:34	7:34	122	30:02	4,00 km
5	1,00 km	10:29	10:29	125	40:31	5,00 km
6	1,00 km	12:50	12:50	113	53:21	6,00 km
7	1,00 km	10:15	10:15	118	1:03:36	7,00 km
8	1,00 km	12:48	12:48	108	1:16:24	8,00 km
9	1,00 km	10:41	10:41	119	1:27:04	9,00 km
10	0,78 km	6:35	8:30	115	1:33:40	9,78 km

annons