annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Lindell

1961 • Västerås

Lågpulslöpning

Söndag 15 oktober 2023 18:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Målet är under 130 bpm

10,45 km
Distans

1:20:49
Tid

7:44 min/km
Snitt

129
Snittpuls

141
Maxpuls

146
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

2:a Salming S2 Greyhound

Total distans:

99:59:04

826 km

Gilla passet

Gillas av Lars Hansson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:19	7:19	121	7:19	1,00 km
2	1,00 km	7:14	7:14	130	14:33	2,00 km
3	1,00 km	7:47	7:47	132	22:20	3,00 km
4	1,00 km	7:42	7:42	128	30:02	4,00 km
5	1,00 km	7:35	7:35	130	37:37	5,00 km
6	1,00 km	7:55	7:55	129	45:31	6,00 km
7	1,00 km	7:50	7:50	130	53:21	7,00 km
8	1,00 km	7:53	7:53	128	1:01:14	8,00 km
9	1,00 km	7:46	7:46	128	1:09:00	9,00 km
10	1,00 km	8:13	8:13	130	1:17:13	10,00 km
11	0,45 km	3:37	8:00	129	1:20:49	10,45 km

annons