Zwift - Bridges and Boardwalks in Makuri Islands

Lördag 14 oktober 2023 18:18

Spinning/Trainer - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Testade en ny bana på Zwift som jag inte kört förrut och körde 5 varv på banan och körde Tempoträning. Kände mig trött och seg under passet men höll i det ganska bra ändå, var lite tuffa stigningar på banan så fick slita lite då för att hålla farten uppe.

32,34 km
Distans

1:00:04
Tid

32,30 km/h
Snitt

150
Snittpuls

175
Maxpuls

73
Kadens

250 watt
Effekt

Gilla passet

Träningspass från

Fart

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	9:22	32,14	136	9:22	5,00 km
2	5,00 km	9:12	32,73	144	18:34	10,00 km
3	5,00 km	9:03	33,03	144	27:37	15,00 km
4	5,00 km	9:14	32,43	154	36:51	20,00 km
5	5,00 km	9:15	32,43	159	46:06	25,00 km
6	5,00 km	9:28	31,58	160	55:34	30,00 km
7	2,34 km	4:31	31,03	153	1:00:04	32,34 km

annons