Löpning 2023-10-11

Onsdag 11 oktober 2023 07:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,15 km
Distans

30:09
Tid

4:54 min/km
Snitt

152
Snittpuls

181
Maxpuls

182
Stegfrekvens

125 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	128	5:13	1,00 km
2	0,01 km	0:05	6:07	132	5:18	1,01 km
3	0,40 km	1:42	4:15	143	7:00	1,41 km
4	0,40 km	2:03	5:08	147	9:03	1,81 km
5	0,40 km	1:45	4:22	152	10:48	2,21 km
6	0,40 km	2:14	5:35	151	13:02	2,61 km
7	0,40 km	1:47	4:28	155	14:49	3,01 km
8	0,40 km	2:04	5:11	156	16:54	3,41 km
9	0,40 km	1:53	4:43	159	18:47	3,81 km
10	0,40 km	2:16	5:40	174	21:03	4,21 km
11	0,40 km	1:37	4:02	158	22:40	4,61 km
12	0,40 km	2:17	5:43	155	24:57	5,01 km
13	1,00 km	4:25	4:25	163	29:22	6,01 km
14	0,13 km	0:47	5:53	162	30:09	6,15 km

annons