Mikael Brorsson
1968 • Barsebäckshamn

badet-nya ställverket-hamnen

Måndag 16 oktober 2023 16:57

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,44   km
Distans
54:44
Tid
4:47   min/km
Snitt
145
Snittpuls
156
Maxpuls
79
Stegfrekvens
Hoka One One Carbon X2
Total distans: 
107:38:34
1312 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 maj 2024 11,43 km 56:05 4:54 m/km
9 maj 2024 11,46 km 55:33 4:51 m/km
4 maj 2024 11,42 km 55:39 4:52 m/km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:43 4:42 min/km 139 4:43 1,00 km
2 1,00 km 4:53 4:53 min/km 139 9:36 2,01 km
3 1,00 km 4:51 4:51 min/km 140,9 14:27 3,00 km
4 1,00 km 4:29 4:30 min/km 144,8 18:56 4,00 km
5 1,00 km 4:39 4:38 min/km 145,2 23:35 5,00 km
6 1,00 km 4:35 4:35 min/km 148,7 28:10 6,01 km
7 1,00 km 4:50 4:51 min/km 144,6 33:00 7,00 km
8 1,00 km 4:40 4:40 min/km 149,5 37:40 8,00 km
9 1,00 km 4:48 4:49 min/km 151,4 42:28 9,00 km
10 1,00 km 5:04 5:04 min/km 145 47:32 10,00 km
11 1,00 km 4:49 4:48 min/km 146,5 52:21 11,01 km
12 0,43 km 2:01 4:39 min/km 153,2 54:22 11,44 km