Stadsrundan med ALK

Tisdag 17 oktober 2023 18:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,23 km
Distans

56:41
Tid

4:38 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

166 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	134	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	149	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	143	13:50	3,00 km
4	1,00 km	4:14	4:14	151	18:03	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	152	22:13	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	145	26:31	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	142	31:13	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	139	35:57	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	173	40:27	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	164	45:09	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	145	49:52	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	143	55:23	12,00 km
13	0,23 km	1:18	5:38	132	56:41	12,23 km

annons