Löpning 2023-10-18

Onsdag 18 oktober 2023 07:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,1 km
Distans

34:37
Tid

4:53 min/km
Snitt

148
Snittpuls

171
Maxpuls

184
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	128	5:19	1,00 km
2	0,05 km	0:14	4:57	133	5:33	1,05 km
3	0,40 km	1:45	4:23	145	7:19	1,45 km
4	0,40 km	2:02	5:06	143	9:21	1,85 km
5	0,40 km	1:41	4:13	142	11:02	2,25 km
6	0,40 km	2:00	4:59	144	13:02	2,65 km
7	0,40 km	1:43	4:19	150	14:45	3,05 km
8	0,40 km	2:08	5:21	150	16:53	3,45 km
9	0,40 km	1:43	4:19	153	18:37	3,85 km
10	0,40 km	2:12	5:29	155	20:48	4,25 km
11	0,40 km	1:48	4:30	157	22:36	4,65 km
12	0,40 km	2:09	5:23	156	24:46	5,05 km
13	1,00 km	4:30	4:30	157	29:15	6,05 km
14	0,97 km	4:50	5:00	155	34:06	7,02 km
15	0,07 km	0:27	6:04	152	34:33	7,09 km
16	0,01 km	0:05	5:36	144	34:38	7,10 km

annons