annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2023-10-19

Torsdag 19 oktober 2023 14:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,03 km
Distans

57:25
Tid

6:22 min/km
Snitt

138
Snittpuls

154
Maxpuls

154
Stegfrekvens

12 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance FuelCell Superc...

Total distans:

214:31:29

2002 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	131	6:29	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	138	12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	140	19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	140	25:22	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	138	31:39	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	140	37:55	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	138	44:17	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	137	50:46	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	141	57:16	9,00 km
10	0,03 km	0:09	5:34	138	57:25	9,03 km

annons