annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Melker

Torsdag 19 oktober 2023 09:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

kändes lite bättre i andningen i dag.

4,49 km
Distans

28:41
Tid

6:23 min/km
Snitt

140
Snittpuls

156
Maxpuls

158
Stegfrekvens

122 meter
Total stigning (klocka)

Saucony hurricane 22

Total distans:

150:15:24

1467 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	130	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	138	12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	142	19:25	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	146	25:42	4,00 km
5	0,37 km	2:18	6:11	148	28:00	4,37 km
6	0,11 km	0:41	6:07	141	28:41	4,49 km

annons