annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Förmiddagspass

Lördag 21 oktober 2023 09:45

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

12,58 km
Distans

1:00:13
Tid

4:47 min/km
Snitt

141
Snittpuls

173
Maxpuls

176
Stegfrekvens

Saucony Kinvara 13

Total distans:

73:45:48

900 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	125	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	130	9:13	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	134	14:00	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	134	18:47	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	135	23:34	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	137	28:22	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	139	33:15	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	141	38:08	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	144	43:01	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	147	47:52	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	150	52:43	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	158	57:32	12,00 km
13	0,58 km	2:42	4:38	167	1:00:13	12,58 km

annons