Hästrundan

Söndag 22 oktober 2023 14:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En dag med växthusrens och en löprunda fick bli en fin avslutning på det fysiska arbetet.
Kändes lätt och fint trots, eller på grund av, fastande mage med enbart kaffe sedan gårdagen

10,97 km
Distans

59:50
Tid

5:27 min/km
Snitt

139
Snittpuls

165
Maxpuls

158
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (klocka)

DS Trainer 24

Total distans:

108:00:41

1116 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	149	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	133	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	137	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	138	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	138	26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	141	31:34	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	141	37:10	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	140	42:41	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	137	48:26	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	139	54:08	10,00 km
11	0,97 km	5:42	5:52	140	59:50	10,97 km

annons