Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Pettersson
1977 • VINGÅKER
Zwift - Race: Club Ladder Rhino Rampaging vs Team SZ Mumin (E) on Neokyo Crit Course in Makuri Islands
Onsdag 18 oktober 2023 19:31
Spinning/Trainer - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Distans: 16,50km Tid: 24min 54sek Medelhastighet: 39,8km/h PL: 10/10 Ja då var det dax för Clubbladder Tävling och vi var 5st svenskar som mötte ett Brittiskt lag skulle köra 4 varv på en bana. Drog upp ett högt Tempo redan från start och försökte köra på hårt då jag kände mig grymnt pigg. Va framme och drog mycket, och en av mina lagkamrater stack på varv 2 och fick med sig en cyklist från motståndarlaget. Tänkte först gå med men vart lite osäker om jag skulle orka och valde att vänta med ett varv kvar att köra. På sista varvet med 2km kvar att köra gjorde jag ett ryck som jag trodde skulle hålla men vart inhämtad med 500meter kvar att köra var tokslut då så rullade in som sista man. Känndes lite surt att man körde lite otacktiskt när man var så pigg, och att vi sen åkte på en förlust också. Totaltid med uppvärmning:
19,85
km
Distans
38:03
Tid
31,30
km/h
Snitt
155
Snittpuls
192
Maxpuls
79
Kadens
236
watt
Effekt
Gilla passet
Träningspass från
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
13:34
22,09
115
13:34
5,00 km
2
5,00 km
8:03
37,11
172
21:37
10,00 km
3
5,00 km
8:25
35,64
179
30:02
15,00 km
4
4,85 km
8:01
36,36
180
38:03
19,85 km
annons