Rocklundamilen

Måndag 23 oktober 2023 11:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Före lunch. Mulet och fem grader med något lite duggregn. Jobbigt i början men en klar gräns passeras inne i elljusspåret där det blir klart lättare. Det långt innan jag ens närmar mig milen.

10,44 km
Distans

1:03:00
Tid

6:02 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

105 meter
Total stigning (klocka)

New Balance - 880 V12

Total distans:

65:32:18

623 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	6:17	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	17:30	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	23:48	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	30:03	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	36:16	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	42:18	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	48:12	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	54:18	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	1:00:27	10,00 km
11	0,44 km	2:34	5:51	1:03:01	10,44 km

annons