8 000 m Terräng SM-JSM-USM-VSM - Halmstad

Lördag 21 oktober 2023 11:29

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Fyra varv, kändes som 1 varv för mycket. Otroligt krävande bana men fin. Lyckades sno med mig ett brons I kamp med två tjejer fr Björnstorp.
Sprang ifrån dem in på varv 2. Sedan fick jag slita. Men jättenöjd med loppet. VSM brons I K45

8 km
Distans

35:27
Tid

4:26 min/km
Snitt

167
Snittpuls

175
Maxpuls

178
Stegfrekvens

127 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Johan I

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	158	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	162	8:43	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	167	13:16	3,00 km
4	1,00 km	4:14	4:14	167	17:30	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	169	22:14	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	169	26:30	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	171	31:21	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	171	35:37	8,00 km
9	0,11 km	0:35	5:14	172	36:12	8,11 km

annons