Mikael Brorsson
1968 • Barsebäckshamn

badet-nya ställverket-hamnen

Torsdag 26 oktober 2023 17:19

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,47   km
Distans
55:46
Tid
4:52   min/km
Snitt
145
Snittpuls
154
Maxpuls
79
Stegfrekvens
Hoka One One Carbon X2
Total distans: 
107:38:34
1312 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 maj 2024 11,43 km 56:05 4:54 m/km
9 maj 2024 11,46 km 55:33 4:51 m/km
4 maj 2024 11,42 km 55:39 4:52 m/km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,01 km 4:51 4:49 min/km 147,9 4:51 1,01 km
2 0,99 km 5:06 5:08 min/km 148 9:57 2,00 km
3 1,00 km 5:10 5:09 min/km 146,7 15:07 3,00 km
4 1,00 km 4:34 4:34 min/km 143,8 19:41 4,00 km
5 1,00 km 4:40 4:39 min/km 142,7 24:21 5,01 km
6 0,99 km 4:38 4:41 min/km 145,7 28:59 6,00 km
7 1,01 km 4:58 4:56 min/km 141,4 33:57 7,01 km
8 0,99 km 4:32 4:34 min/km 140,2 38:29 8,00 km
9 1,01 km 4:45 4:43 min/km 151,3 43:14 9,01 km
10 1,00 km 5:05 5:06 min/km 140,2 48:19 10,00 km
11 1,00 km 4:53 4:53 min/km 144,5 53:12 11,00 km
12 0,46 km 2:12 4:45 min/km 144,5 55:24 11,47 km