Mikael Brorsson
1968 • Barsebäckshamn

badet-nya ställverket-hamnen

Måndag 23 oktober 2023 16:24

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,4   km
Distans
54:23
Tid
4:46   min/km
Snitt
150
Snittpuls
160
Maxpuls
79
Stegfrekvens
Hoka One One Carbon X2
Total distans: 
107:38:34
1312 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 maj 2024 11,43 km 56:05 4:54 m/km
9 maj 2024 11,46 km 55:33 4:51 m/km
4 maj 2024 11,42 km 55:39 4:52 m/km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,01 km 4:43 4:41 min/km 159 4:43 1,01 km
2 1,00 km 4:50 4:51 min/km 148,6 9:33 2,00 km
3 1,00 km 4:50 4:50 min/km 145,4 14:23 3,01 km
4 1,00 km 4:34 4:34 min/km 145,8 18:57 4,00 km
5 1,00 km 4:36 4:37 min/km 146,2 23:33 5,00 km
6 1,01 km 4:34 4:32 min/km 151,2 28:07 6,01 km
7 1,00 km 4:52 4:52 min/km 146,4 32:59 7,01 km
8 0,99 km 4:38 4:40 min/km 150,7 37:37 8,00 km
9 1,00 km 4:47 4:47 min/km 150,5 42:24 9,00 km
10 1,00 km 5:00 5:00 min/km 147,7 47:24 10,00 km
11 1,00 km 4:41 4:40 min/km 154,8 52:05 11,01 km
12 0,40 km 1:56 4:53 min/km 151,3 54:01 11,40 km