Litt sen nedjogg etter Amsterdam

Söndag 29 oktober 2023 09:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Første løpeskritt etter Amsterdam maraton. Og starten på 2024-sesongen. Greit med litt sesongpause. Intensjonen de neste månedene er å trene styrke 2x30 min i uka, og være flink til å ta stigningsløp.

8,23 km
Distans

42:55
Tid

5:13 min/km
Snitt

157
Snittpuls

169
Maxpuls

Saucony Triumph 20

Total distans:

112:23:38

1221 km

Gilla passet

Gillas av Christopher Aalholm, Jørgen Saxegaard och Magnus Sjöberg

Kommentarer

Magnus Sjöberg - 29 oktober 2023

Har du några mål eller lopp planerade för 2024?

Frode Georgsen - 29 oktober 2023

Foreløpig er det kun det vanlige på våren: Sentrumsløpet (10 k) i Oslo i april og Göteborgsvarvet i mai. Det blir nok en europeisk maraton på høsten, men det er ikke bestemt. Og kanskje Stockholm maraton. Jeg har lyst til å løpe litt flere kortere løp neste år, både 10 k og halvmaraton.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

annons