Löpning 2023-10-30

Måndag 30 oktober 2023 09:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett tröskelpass som benen/kroppen ojade sig om. Valde att avbryta

6,61 km
Distans

36:06
Tid

5:28 min/km
Snitt

141
Snittpuls

170
Maxpuls

160
Stegfrekvens

162 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony guide 15 svarta

Total distans:

125:41:52

1184 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	124	6:13	1,00 km
2	0,60 km	3:47	6:17	135	10:00	1,60 km
3	1,00 km	5:05	5:05	139	15:05	2,60 km
4	1,00 km	4:52	4:52	145	19:58	3,60 km
5	1,00 km	4:58	4:58	137	24:56	4,60 km
6	0,02 km	0:04	4:43	139	25:00	4,62 km
7	0,80 km	5:00	6:17	148	30:00	5,41 km
8	1,00 km	5:06	5:06	163	35:06	6,41 km
9	0,20 km	1:01	5:04	151	36:07	6,61 km

annons