annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Husby Skogstorp

Torsdag 2 november 2023 16:11

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

21,1 km
Distans

1:58:41
Tid

5:37 min/km
Snitt

121
Snittpuls

143
Maxpuls

178
Stegfrekvens

352 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus39 11/...

Total distans:

113:05:35

1193 km

Gilla passet

Gillas av Rose-Mari Öhling

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	97	6:37	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	113	12:28	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	112	18:21	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	119	23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	121	29:31	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	121	35:02	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	125	40:44	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	125	46:16	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	123	51:49	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	118	57:20	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	121	1:02:59	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	126	1:08:37	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	125	1:13:54	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	123	1:19:31	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	126	1:25:10	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	121	1:30:34	16,00 km
17	1,00 km	5:45	5:45	127	1:36:19	17,00 km
18	1,00 km	5:26	5:26	127	1:41:46	18,00 km
19	1,00 km	5:34	5:34	127	1:47:20	19,00 km
20	1,00 km	5:19	5:19	128	1:52:39	20,00 km
21	1,00 km	5:22	5:22	130	1:58:01	21,00 km
22	0,10 km	0:40	6:42	128	1:58:41	21,10 km

annons