annons
Jussi A
1971 • Borgå

Rekade snöfria rutter inför torsdagens intervaller

Onsdag 25 oktober 2023 16:52

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5,02 km
Distans
30:39
Tid
6:06 min/km
Snitt
80
Stegfrekvens
Hoka One One Speedgoat 5
Total distans: 
62:15:55
489 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:25 6:25 min/km 154,1 6:25 1,00 km
2 1,00 km 6:18 6:18 min/km 164,1 12:43 2,00 km
3 1,00 km 5:30 5:30 min/km 164,4 18:13 3,00 km
4 1,00 km 5:42 5:42 min/km 166,2 23:55 4,00 km
5 1,00 km 6:35 6:35 min/km 167,6 30:30 5,00 km
6 0,02 km 0:06 5:52 min/km 167 30:36 5,02 km
annons