Hurghada

Söndag 5 november 2023 07:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sista 4km med ungdomarna/barnen

12,7 km
Distans

1:08:57
Tid

5:26 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

235 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	15:48	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	20:39	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	35:50	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	41:03	8,00 km
9	0,61 km	3:24	5:37	44:27	8,61 km
10	1,00 km	5:58	5:58	50:25	9,61 km
11	1,00 km	6:11	6:11	56:36	10,61 km
12	1,00 km	6:16	6:16	1:02:52	11,61 km
13	0,79 km	5:01	6:20	1:07:53	12,40 km
14	0,31 km	1:05	3:32	1:08:58	12,70 km

annons