annons

Multipass
8,80 km
1:03:50

Löpning
3,15 km
18:11

#1

Löpning
5,65 km
45:39

#2

Henrik Anängen

1974 • Nyköping

Nattcup

Tisdag 7 november 2023 18:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,65 km
Distans

45:39
Tid

8:05 min/km
Snitt

163
Snittpuls

176
Maxpuls

126
Stegfrekvens

316 watt
Effekt

145 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov8 Oroc 280 v3

Total distans:

44:27:35

382 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	160	6:59	1,00 km
2	1,00 km	7:26	7:26	166	14:24	2,00 km
3	1,00 km	8:40	8:40	163	23:04	3,00 km
4	1,00 km	8:19	8:19	166	31:24	4,00 km
5	1,00 km	8:38	8:38	163	40:02	5,00 km
6	0,65 km	5:37	8:35	161	45:39	5,65 km

annons