Löpning 2023-11-07

Tisdag 7 november 2023 17:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,14 km
Distans

50:54
Tid

5:34 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

Skor

Asics Magic Speed

Total distans:

101:07:06

1054 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	130	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	140	12:27	2,00 km
3	0,42 km	2:33	6:09	141	15:00	2,42 km
4	1,00 km	4:56	4:56	140	19:56	3,42 km
5	0,27 km	1:30	5:33	139	21:26	3,69 km
6	1,00 km	5:16	5:16	150	26:42	4,69 km
7	0,26 km	1:30	5:42	145	28:12	4,95 km
8	1,00 km	5:15	5:15	158	33:27	5,95 km
9	0,24 km	1:30	6:16	156	34:57	6,19 km
10	0,49 km	3:00	6:05	142	37:57	6,68 km
11	1,00 km	5:08	5:08	158	43:05	7,68 km
12	0,24 km	1:30	6:16	149	44:35	7,92 km
13	1,00 km	4:48	4:48	162	49:23	8,92 km
14	0,22 km	1:30	6:57	146	50:53	9,14 km
15	0,00 km	0:01	6:39	137	50:54	9,14 km

annons