Värnamo Runt

Söndag 12 november 2023 08:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lp med Johan Jakob Mimmi och Johan

25,06 km
Distans

2:02:48
Tid

4:54 min/km
Snitt

168
Snittpuls

206
Maxpuls

172
Stegfrekvens

475 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	112	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	159	11:36	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	181	16:21	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	188	21:17	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	176	26:03	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	171	30:46	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	179	35:35	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	175	40:33	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	180	45:20	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	172	50:01	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	177	54:51	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	142	59:50	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	156	1:04:32	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	176	1:09:18	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	181	1:14:06	15,00 km
16	1,00 km	4:47	4:47	173	1:18:53	16,00 km
17	1,00 km	4:39	4:39	178	1:23:32	17,00 km
18	1,00 km	4:51	4:51	177	1:28:23	18,00 km
19	1,00 km	4:50	4:50	177	1:33:13	19,00 km
20	1,00 km	4:55	4:55	173	1:38:08	20,00 km
21	1,00 km	4:41	4:41	177	1:42:50	21,00 km
22	1,00 km	4:36	4:36	196	1:47:25	22,00 km
23	1,00 km	5:01	5:01	172	1:52:26	23,00 km
24	1,00 km	5:11	5:11	144	1:57:37	24,00 km
25	1,00 km	4:55	4:55	122	2:02:32	25,00 km
26	0,06 km	0:17	4:58	132	2:02:49	25,06 km

annons