annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tommy Svensson

1966 • Tyringe

Lunchpass

Söndag 12 november 2023 12:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Jimmy o Johannes

16,41 km
Distans

1:46:00
Tid

6:28 min/km
Snitt

156
Snittpuls

174
Maxpuls

158
Stegfrekvens

368 meter
Total stigning (klocka)

Asics

Total distans:

76:29:36

693 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Johannes Torstensson och Jonas Jönsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,61 km	9:21	5:48	142	9:21	1,61 km
2	1,61 km	9:48	6:05	148	19:09	3,22 km
3	1,61 km	10:28	6:30	156	29:37	4,83 km
4	1,61 km	10:05	6:16	155	39:42	6,44 km
5	1,61 km	10:43	6:39	153	50:25	8,05 km
6	1,61 km	10:20	6:25	158	1:00:45	9,66 km
7	1,61 km	10:18	6:24	163	1:11:03	11,27 km
8	1,61 km	10:27	6:29	160	1:21:30	12,87 km
9	1,61 km	10:14	6:21	166	1:31:44	14,48 km
10	1,61 km	11:49	7:21	156	1:43:33	16,09 km
11	0,31 km	2:27	7:49	154	1:46:00	16,41 km

annons