annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

run walk träning

Torsdag 2 november 2023 18:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ökande lutning, långsamt men bra träning.

11,2 km
Distans

1:20:04
Tid

7:09 min/km
Snitt

138
Snittpuls

156
Maxpuls

154
Stegfrekvens

Löpband TR5001-Pro

Total distans:

434:17:37

4601 km

Garmin 955

Total distans:

3243:10:48

28479 km

Garmin HRM plus

Total distans:

550:45:34

7896 km

Nike Invincible 3

Total distans:

167:22:27

747 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	137	6:43	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	138	13:28	2,00 km
3	1,00 km	7:12	7:12	134	20:39	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	140	27:24	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	139	34:19	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55	141	41:14	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	148	47:34	7,00 km
8	1,00 km	6:49	6:49	143	54:24	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	146	1:00:40	9,00 km
10	1,00 km	7:04	7:04	146	1:07:43	10,00 km
11	1,00 km	9:50	9:50	123	1:17:34	11,00 km
12	0,20 km	2:31	12:43	112	1:20:05	11,20 km

annons