annons

Mikael Brorsson

1968 • Barsebäckshamn

badet-byn-sandskogen-hamnen

Söndag 12 november 2023 11:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,7 km
Distans

1:21:13
Tid

4:52 min/km
Snitt

141
Snittpuls

154
Maxpuls

79
Stegfrekvens

Skor

Craft CTM Ultra 3 M

Total distans:

90:39:35

1085 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	4:44	4:42 min/km	141,6	4:44	1,01 km
2	1,00 km	5:05	5:05 min/km	128,2	9:49	2,01 km
3	1,00 km	5:02	5:03 min/km	133,1	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47 min/km	137	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:47 min/km	137,6	24:26	5,01 km
6	1,00 km	4:46	4:47 min/km	138,1	29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48 min/km	139,6	34:00	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50 min/km	141,5	38:50	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44 min/km	142,3	43:34	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02 min/km	142,7	48:36	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:43 min/km	144,8	53:20	11,01 km
12	0,99 km	4:49	4:51 min/km	146,8	58:09	12,00 km
13	1,01 km	4:47	4:46 min/km	143,9	1:02:56	13,01 km
14	1,00 km	4:42	4:42 min/km	148	1:07:38	14,01 km
15	1,00 km	5:01	5:02 min/km	142,2	1:12:39	15,00 km
16	1,00 km	4:42	4:42 min/km	146,8	1:17:21	16,00 km
17	0,70 km	3:19	4:45 min/km	148	1:20:40	16,70 km

annons