Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Borås 6-timmars 2023 - Borås
Lördag 4 november 2023 10:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första tävlingen sedan mars då jag inte haft ont i benet. 10 kilo tyngre, usel kondis efter att inte kunnat träna på så länge så var målet 50 km och ingen smärta. Gick perfekt. Hade planerat att köra en run walk strategi för att hålla nere pulsen, det gick inte riktigt lika bra då pulsen var på tok för hög hela tiden, trots den låga farten. underbart regn och lerigt, Svenskt rekord av Micke där han varvade mig på varje varv. Trots att det är min i särklass kortaste dastans på ett 6 timmars så är jag supernöjd ändå. Så skönt att vara tillbaka och kunna träna igen. Många kända ansikten att återse var kul det med.
50,74
km
Distans
6:00:11
Tid
7:06
min/km
Snitt
154
Snittpuls
175
Maxpuls
150
Stegfrekvens
113
meter
Total stigning (klocka)
Garmin 955
Total distans:
3243:10:48
28479 km
Garmin HRM plus
Total distans:
550:45:34
7896 km
Nike Ultrafly
Total distans:
143:56:23
919 km
Gilla passet
Gillas av
Jörgen Brynne
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:07
7:07
109
7:07
1,00 km
2
1,00 km
6:51
6:51
141
13:58
2,00 km
3
1,00 km
7:41
7:41
145
21:39
3,00 km
4
1,00 km
6:42
6:42
153
28:21
4,00 km
5
1,00 km
6:48
6:48
149
35:09
5,00 km
6
1,00 km
6:50
6:50
150
41:59
6,00 km
7
1,00 km
6:46
6:46
159
48:45
7,00 km
8
1,00 km
6:50
6:50
156
55:34
8,00 km
9
1,00 km
6:58
6:58
158
1:02:32
9,00 km
10
1,00 km
6:37
6:37
156
1:09:09
10,00 km
11
1,00 km
6:34
6:34
157
1:15:43
11,00 km
12
1,00 km
6:38
6:38
156
1:22:21
12,00 km
13
1,00 km
7:10
7:10
150
1:29:31
13,00 km
14
1,00 km
6:48
6:48
155
1:36:19
14,00 km
15
1,00 km
6:40
6:40
154
1:42:58
15,00 km
16
1,00 km
6:49
6:49
155
1:49:47
16,00 km
17
1,00 km
6:44
6:44
155
1:56:32
17,00 km
18
1,00 km
6:38
6:38
158
2:03:10
18,00 km
19
1,00 km
6:44
6:44
156
2:09:53
19,00 km
20
1,00 km
7:03
7:03
154
2:16:56
20,00 km
21
1,00 km
6:53
6:53
155
2:23:49
21,00 km
22
1,00 km
6:47
6:47
155
2:30:36
22,00 km
23
1,00 km
6:48
6:48
155
2:37:25
23,00 km
24
1,00 km
6:45
6:45
157
2:44:09
24,00 km
25
1,00 km
6:52
6:52
158
2:51:01
25,00 km
26
1,00 km
8:02
8:02
151
2:59:03
26,00 km
27
1,00 km
6:49
6:49
160
3:05:53
27,00 km
28
1,00 km
6:52
6:52
157
3:12:45
28,00 km
29
1,00 km
7:02
7:02
157
3:19:47
29,00 km
30
1,00 km
8:01
8:01
155
3:27:48
30,00 km
31
1,00 km
6:58
6:58
161
3:34:46
31,00 km
32
1,00 km
7:54
7:54
159
3:42:39
32,00 km
33
1,00 km
7:02
7:02
162
3:49:41
33,00 km
34
1,00 km
7:14
7:14
160
3:56:55
34,00 km
35
1,00 km
7:17
7:17
159
4:04:12
35,00 km
36
1,00 km
7:01
7:01
160
4:11:13
36,00 km
37
1,00 km
7:19
7:19
159
4:18:32
37,00 km
38
1,00 km
7:11
7:11
157
4:25:44
38,00 km
39
1,00 km
7:27
7:27
156
4:33:10
39,00 km
40
1,00 km
7:06
7:06
155
4:40:17
40,00 km
41
1,00 km
8:17
8:17
151
4:48:34
41,00 km
42
1,00 km
7:04
7:04
158
4:55:38
42,00 km
43
1,00 km
8:14
8:14
149
5:03:52
43,00 km
44
1,00 km
7:12
7:12
157
5:11:04
44,00 km
45
1,00 km
8:03
8:03
154
5:19:07
45,00 km
46
1,00 km
7:16
7:16
156
5:26:24
46,00 km
47
1,00 km
7:49
7:49
149
5:34:13
47,00 km
48
1,00 km
7:30
7:30
148
5:41:43
48,00 km
49
1,00 km
6:48
6:48
157
5:48:31
49,00 km
50
1,00 km
6:57
6:57
157
5:55:28
50,00 km
51
0,74 km
4:44
6:26
162
6:00:12
50,74 km
annons