Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Marcus Nordahl
1982 • Trondheim
16×400 @3:20 + 7×200 @3:03/km ✅️
Måndag 13 november 2023 19:34
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Importerat från Garmin Connect
13,89
km
Distans
1:04:47
Tid
4:40
min/km
Snitt
141
Snittpuls
176
Maxpuls
146
Stegfrekvens
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,20 km
17:32
4:10
119
17:32
4,20 km
2
0,44 km
1:40
3:47
116
19:12
4,64 km
3
0,03 km
0:09
4:45
139
19:21
4,67 km
4
0,41 km
1:22
3:22
139
20:43
5,08 km
5
0,08 km
0:41
9:10
148
21:24
5,15 km
6
0,38 km
1:21
3:32
141
22:46
5,54 km
7
0,04 km
0:45
17:10
148
23:31
5,58 km
8
0,38 km
1:20
3:32
141
24:51
5,96 km
9
0,08 km
0:47
9:10
153
25:38
6,05 km
10
0,39 km
1:20
3:22
139
26:58
6,44 km
11
0,07 km
0:45
10:51
157
27:43
6,51 km
12
0,39 km
1:19
3:22
152
29:02
6,90 km
13
0,07 km
0:45
10:55
158
29:48
6,97 km
14
0,39 km
1:20
3:25
151
31:07
7,36 km
15
0,08 km
0:45
10:03
156
31:53
7,44 km
16
0,38 km
1:20
3:32
152
33:13
7,81 km
17
0,06 km
0:45
12:09
163
33:58
7,87 km
18
0,38 km
1:19
3:31
157
35:17
8,25 km
19
0,07 km
0:45
11:22
164
36:02
8,32 km
20
0,38 km
1:20
3:33
150
37:22
8,69 km
21
0,07 km
0:45
10:30
155
38:07
8,77 km
22
0,38 km
1:19
3:30
157
39:26
9,14 km
23
0,08 km
3:00
37:08
126
42:26
9,22 km
24
0,38 km
1:20
3:30
132
43:47
9,60 km
25
0,08 km
0:46
9:19
155
44:33
9,69 km
26
0,39 km
1:20
3:26
154
45:52
10,07 km
27
0,08 km
0:46
10:07
158
46:38
10,15 km
28
0,39 km
1:20
3:25
154
47:58
10,54 km
29
0,08 km
0:45
9:16
161
48:43
10,62 km
30
0,38 km
1:20
3:28
154
50:03
11,00 km
31
0,07 km
0:45
11:32
159
50:48
11,07 km
32
0,38 km
1:20
3:27
160
52:08
11,45 km
33
0,07 km
0:47
11:27
164
52:54
11,52 km
34
0,38 km
1:20
3:31
157
54:14
11,90 km
35
0,08 km
1:32
20:20
151
55:46
11,98 km
36
0,19 km
0:38
3:18
133
56:24
12,17 km
37
0,07 km
0:41
9:41
156
57:06
12,24 km
38
0,18 km
0:37
3:28
154
57:43
12,42 km
39
0,10 km
0:41
7:01
161
58:24
12,51 km
40
0,20 km
0:37
3:06
153
59:00
12,71 km
41
0,08 km
0:43
8:23
161
59:43
12,80 km
42
0,18 km
0:37
3:20
152
1:00:20
12,98 km
43
0,09 km
0:43
8:05
160
1:01:02
13,07 km
44
0,19 km
0:37
3:13
151
1:01:39
13,26 km
45
0,07 km
0:43
9:54
161
1:02:23
13,33 km
46
0,20 km
0:37
3:06
155
1:02:59
13,53 km
47
0,09 km
0:44
8:00
162
1:03:43
13,62 km
48
0,19 km
0:37
3:12
155
1:04:20
13,81 km
49
0,08 km
0:28
6:08
166
1:04:48
13,89 km
annons