21.1 km @1:25:53 (266 höjdmeter) ✅️

Lördag 11 november 2023 16:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

21,12 km
Distans

1:25:53
Tid

4:04 min/km
Snitt

155
Snittpuls

170
Maxpuls

172
Stegfrekvens

266 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	130	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	152	9:00	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	153	13:20	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	155	17:37	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	153	21:54	5,00 km
6	1,00 km	3:54	3:54	150	25:49	6,00 km
7	1,00 km	3:52	3:52	147	29:40	7,00 km
8	1,00 km	4:02	4:02	155	33:43	8,00 km
9	1,00 km	3:44	3:44	147	37:27	9,00 km
10	1,00 km	3:58	3:58	152	41:25	10,00 km
11	1,00 km	4:21	4:21	160	45:46	11,00 km
12	1,00 km	4:02	4:02	164	49:48	12,00 km
13	1,00 km	4:14	4:14	164	54:02	13,00 km
14	1,00 km	4:19	4:19	162	58:21	14,00 km
15	1,00 km	4:15	4:15	161	1:02:36	15,00 km
16	1,00 km	3:52	3:52	155	1:06:29	16,00 km
17	1,00 km	3:45	3:45	154	1:10:14	17,00 km
18	1,00 km	3:53	3:53	162	1:14:06	18,00 km
19	1,00 km	3:39	3:39	152	1:17:46	19,00 km
20	1,00 km	3:50	3:50	160	1:21:36	20,00 km
21	1,00 km	3:52	3:52	166	1:25:27	21,00 km
22	0,12 km	0:27	3:44	169	1:25:54	21,12 km

annons