Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jenny Mårtensson
1981 • Örkelljunga
Backintervaller
Torsdag 16 november 2023 17:44
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
15 x 30 sek + 5 x 60 sek med gruppen
15,08
km
Distans
1:21:40
Tid
5:25
min/km
Snitt
92
Snittpuls
161
Maxpuls
176
Stegfrekvens
262
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Saucony Endorphin Edge
Total distans:
130:54:21
1371 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:29
5:29
132
5:29
1,00 km
2
1,00 km
5:24
5:24
152
10:53
2,00 km
3
1,00 km
5:37
5:37
146
16:30
3,00 km
4
1,00 km
6:16
6:16
98
22:46
4,00 km
5
1,00 km
6:17
6:17
77
29:04
5,00 km
6
0,53 km
3:31
6:39
76
32:35
5,53 km
7
0,12 km
0:33
4:33
75
33:08
5,65 km
8
0,15 km
0:47
5:20
79
33:55
5,80 km
9
0,13 km
0:33
4:16
97
34:29
5,93 km
10
0,15 km
0:48
5:18
74
35:17
6,08 km
11
0,13 km
0:33
4:20
73
35:50
6,21 km
12
0,15 km
0:51
5:31
74
36:41
6,36 km
13
0,13 km
0:32
4:09
75
37:13
6,49 km
14
0,16 km
0:52
5:31
74
38:05
6,65 km
15
0,12 km
0:32
4:24
73
38:37
6,77 km
16
0,16 km
0:48
5:12
72
39:26
6,93 km
17
0,13 km
0:32
4:18
75
39:58
7,05 km
18
0,15 km
0:49
5:17
75
40:47
7,21 km
19
0,12 km
0:32
4:20
77
41:19
7,33 km
20
0,16 km
0:47
5:00
73
42:06
7,48 km
21
0,12 km
0:31
4:14
71
42:37
7,61 km
22
0,15 km
0:47
5:17
75
43:24
7,76 km
23
0,13 km
0:32
4:16
76
43:56
7,88 km
24
0,15 km
0:47
5:13
72
44:43
8,03 km
25
0,13 km
0:32
4:16
80
45:15
8,16 km
26
0,15 km
0:47
5:16
74
46:02
8,30 km
27
0,12 km
0:33
4:26
77
46:34
8,43 km
28
0,15 km
0:49
5:27
71
47:23
8,58 km
29
0,12 km
0:31
4:10
71
47:55
8,70 km
30
0,15 km
0:49
5:18
72
48:44
8,86 km
31
0,13 km
0:32
4:17
72
49:16
8,98 km
32
0,15 km
0:46
5:07
79
50:03
9,13 km
33
0,13 km
0:33
4:15
81
50:35
9,26 km
34
0,15 km
0:48
5:22
85
51:23
9,41 km
35
0,13 km
0:33
4:17
88
51:56
9,54 km
36
0,15 km
0:46
5:05
71
52:42
9,69 km
37
0,22 km
0:55
4:13
78
53:37
9,91 km
38
0,24 km
1:09
4:47
85
54:46
10,15 km
39
0,24 km
1:00
4:11
93
55:46
10,39 km
40
0,26 km
1:12
4:33
98
56:58
10,65 km
41
0,24 km
0:59
4:09
80
57:57
10,89 km
42
0,26 km
1:13
4:35
73
59:10
11,15 km
43
0,24 km
0:59
4:09
76
1:00:09
11,39 km
44
0,26 km
1:17
4:53
72
1:01:26
11,65 km
45
0,26 km
1:01
3:57
85
1:02:27
11,91 km
46
1,00 km
6:48
6:48
71
1:09:15
12,91 km
47
1,00 km
6:06
6:06
75
1:15:21
13,91 km
48
1,00 km
5:28
5:28
73
1:20:49
14,91 km
49
0,17 km
0:52
5:00
75
1:21:40
15,08 km
annons