annons

Per Börjesson

1954 • Östansjö

Mossby

Måndag 20 november 2023 12:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

0 C lite motvind första fyra km.

8,57 km
Distans

52:39
Tid

6:09 min/km
Snitt

141
Snittpuls

152
Maxpuls

160
Stegfrekvens

139 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Skechers GoRun Ultra

Total distans:

143:29:11

1349 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	127	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	137	12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	144	18:12	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	146	24:11	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	146	30:18	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	143	36:18	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	143	42:39	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	140	49:23	8,00 km
9	0,57 km	3:17	5:45	141	52:40	8,57 km

annons