annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

WPB Mar a Lago

Tisdag 21 november 2023 15:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,8 km
Distans

1:21:00
Tid

6:20 min/km
Snitt

143
Snittpuls

157
Maxpuls

162
Stegfrekvens

20 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9 Orange

Total distans:

139:49:15

1259 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	126	5:26	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	138	12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	147	18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	145	25:27	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	148	31:58	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	147	38:34	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	147	45:06	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	137	51:36	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	145	58:12	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	141	1:04:40	10,00 km
11	0,75 km	4:47	6:22	148	1:09:28	10,75 km

annons