annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Zwift 4 horsemen

Söndag 12 november 2023 15:14

Cykel - Zwift

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tungt men en halvtimme snabbare än förra gången. ett par tusen meter höjdskillnad kändes.

91,25 km
Distans

4:00:58
Tid

2:38 min/km
Snitt

146
Snittpuls

164
Maxpuls

77
Kadens

135 watt
Effekt

Garmin 955

Total distans:

3244:41:00

28495 km

Garmin HRM plus

Total distans:

552:15:46

7912 km

Nishiki competetion

Total distans:

177:59:31

24617 km

Zwift hub

Total distans:

165:55:28

4234 km

Gilla passet

Träningspass från

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	11:31	26,09	138	11:31	5,00 km
2	5,00 km	10:48	27,69	151	22:18	10,00 km
3	5,00 km	12:23	24,16	154	34:41	15,00 km
4	5,00 km	10:07	29,75	150	44:49	20,00 km
5	5,00 km	12:01	25,00	152	56:49	25,00 km
6	5,00 km	16:01	18,75	148	1:12:50	30,00 km
7	5,00 km	13:42	21,95	149	1:26:32	35,00 km
8	5,00 km	13:24	22,36	147	1:39:56	40,00 km
9	5,00 km	10:43	27,91	138	1:50:39	45,00 km
10	5,00 km	18:07	16,59	143	2:08:46	50,00 km
11	5,00 km	23:20	12,86	142	2:32:07	55,00 km
12	5,00 km	23:30	12,77	144	2:55:36	60,00 km
13	5,00 km	11:17	26,67	145	3:06:53	65,00 km
14	5,00 km	8:04	37,11	142	3:14:57	70,00 km
15	5,00 km	10:21	29,03	142	3:25:19	75,00 km
16	5,00 km	12:04	24,83	148	3:37:22	80,00 km
17	5,00 km	10:26	28,80	148	3:47:48	85,00 km
18	5,00 km	10:02	30,00	156	3:57:50	90,00 km
19	1,25 km	3:08	24,00	144	4:00:58	91,25 km

annons