annons

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Löpning längs Långrovägen

Lördag 4 november 2023 09:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,25 km
Distans

56:00
Tid

7:43 min/km
Snitt

129
Snittpuls

150
Maxpuls

158
Stegfrekvens

19 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Structure 24 ...

Total distans:

46:23:33

361 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:54	7:54	143	7:54	1,00 km
2	1,00 km	7:36	7:36	143	15:31	2,00 km
3	1,00 km	7:48	7:48	116	23:18	3,00 km
4	1,00 km	7:47	7:47	118	31:05	4,00 km
5	1,00 km	7:37	7:37	121	38:42	5,00 km
6	1,00 km	7:33	7:33	129	46:15	6,00 km
7	1,00 km	7:47	7:47	132	54:02	7,00 km
8	0,25 km	1:58	7:48	136	56:00	7,25 km

annons