Löpning 2023-11-20

Måndag 20 november 2023 09:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,76 km
Distans

53:34
Tid

4:59 min/km
Snitt

138
Snittpuls

152
Maxpuls

182
Stegfrekvens

282 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	120	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	132	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	134	15:39	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	132	20:33	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	138	25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	143	30:29	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	147	35:26	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	140	40:14	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	146	45:04	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	142	49:55	10,00 km
11	0,76 km	3:39	4:47	144	53:34	10,76 km

annons