21.1 km isdans

Lördag 25 november 2023 14:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

21,11 km
Distans

1:31:58
Tid

4:21 min/km
Snitt

154
Snittpuls

167
Maxpuls

170
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:59	3:59	139	3:59	1,00 km
2	1,00 km	3:57	3:57	150	7:55	2,00 km
3	1,00 km	4:05	4:05	153	12:00	3,00 km
4	1,00 km	4:09	4:09	148	16:10	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	148	20:38	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	146	25:06	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	151	29:35	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	155	33:53	8,00 km
9	1,00 km	4:14	4:14	157	38:07	9,00 km
10	1,00 km	4:21	4:21	156	42:28	10,00 km
11	1,00 km	4:20	4:20	157	46:49	11,00 km
12	1,00 km	4:20	4:20	157	51:08	12,00 km
13	1,00 km	4:10	4:10	160	55:18	13,00 km
14	1,00 km	4:19	4:19	160	59:37	14,00 km
15	1,00 km	4:34	4:34	159	1:04:11	15,00 km
16	1,00 km	4:08	4:08	160	1:08:19	16,00 km
17	1,00 km	4:40	4:40	157	1:12:59	17,00 km
18	1,00 km	4:29	4:29	158	1:17:29	18,00 km
19	1,00 km	4:51	4:51	154	1:22:20	19,00 km
20	1,00 km	4:50	4:50	157	1:27:10	20,00 km
21	1,00 km	4:23	4:23	158	1:31:32	21,00 km
22	0,11 km	0:26	3:58	160	1:31:59	21,11 km

annons