Lunchpass

Söndag 26 november 2023 11:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första milen på säkert ett år. Bara asfalt också. Kände mig pigg och inga känningar av knän,

10,08 km
Distans

1:05:01
Tid

6:27 min/km
Snitt

154
Snittpuls

177
Maxpuls

166
Stegfrekvens

183 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	146	6:55	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	150	13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	150	19:42	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	151	26:23	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	152	32:45	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	157	39:12	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	166	45:18	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	160	51:28	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	156	58:04	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	156	1:04:32	10,00 km
11	0,08 km	0:29	6:17	158	1:05:01	10,08 km

annons