annons

Mikael Brorsson

1968 • Barsebäckshamn

Orientering Järavallen

Söndag 26 november 2023 11:24

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,4 km
Distans

37:07
Tid

5:48 min/km
Snitt

148
Snittpuls

161
Maxpuls

77
Stegfrekvens

Skor

Hoka One One Carbon X2

Total distans:

108:25:50

1321 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:36 min/km	143,9	5:37	1,00 km
2	1,01 km	6:01	5:59 min/km	140,3	11:38	2,01 km
3	1,00 km	5:59	6:00 min/km	145,1	17:37	3,01 km
4	1,00 km	6:15	6:16 min/km	148,5	23:52	4,00 km
5	1,01 km	6:00	5:57 min/km	148,7	29:52	5,01 km
6	1,00 km	5:01	5:02 min/km	156,1	34:53	6,01 km
7	0,39 km	1:57	5:01 min/km	159,6	36:50	6,40 km

annons