annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonn forsell

1965 • Lindome

Sandsjöbackarunda.

Söndag 26 november 2023 11:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,15 km
Distans

1:57:20
Tid

6:50 min/km
Snitt

148
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	0	6:04	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	0	12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	0	18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	0	24:38	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	0	31:09	5,00 km
6	1,00 km	7:23	7:23	0	38:32	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	0	45:20	7,00 km
8	1,00 km	8:20	8:20	0	53:40	8,00 km
9	1,00 km	7:45	7:45	0	1:01:24	9,00 km
10	1,00 km	6:42	6:42	0	1:08:06	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	0	1:14:01	11,00 km
12	1,00 km	7:43	7:43	0	1:21:43	12,00 km
13	1,00 km	8:16	8:16	0	1:29:59	13,00 km
14	1,00 km	7:13	7:13	0	1:37:12	14,00 km
15	1,00 km	6:46	6:46	0	1:43:58	15,00 km
16	1,00 km	6:44	6:44	0	1:50:42	16,00 km
17	1,00 km	5:45	5:45	0	1:56:27	17,00 km
18	0,15 km	0:54	5:59	0	1:57:20	17,15 km

annons