Kaggeled–Bö–Härlanda

Onsdag 29 november 2023 17:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En knapp decimeter nysnö på marken och mer på väg ner. Vackert och stämningsfullt på alla vis, men bra underlag för löpning – not so much . Trots grovmönstrade skor med dubbar halkade jag till i varje steg. Långsamt tempo men hög ansträngning kan man säga. Tror jag dessutom lyckades sträcka till nånting i ryggen när jag halkade runt.

8,79 km
Distans

50:24
Tid

5:44 min/km
Snitt

148
Snittpuls

181
Maxpuls

174
Stegfrekvens

316 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming iSpike

Total distans:

53:19:28

482 km

Gillas av

Jens Sandahl, Mathias Johansson, Jörgen Brynne, Bergan, Håkan, Peter Karlsson, Anna-Karin Löfgren, Magnus Bucht och kortben

Träningspass från

Kommentarer

Aj aj, inte kul när sånt händer! Mysigt, men lömskt med snö.

Jens Sandahl | 29 november 2023

Ah, du måste vara försiktig. Vi är inte 50 år längre! 😎

Håkan | 29 november 2023

Det var inte så farligt med ryggen. Jag kände av lite när jag skulle sträcka mig efter en sak i ett överskåp men nu verkar det vara helt borta. Inte ens säkert att det var löpningens fel.

Erik "Tricky" Fries | 29 november 2023

Skönt!

Håkan | 1 december 2023

annons