Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niclas Sjogren
1966 • Falsterbo
Löpband Friskis - Kenyan
Torsdag 30 november 2023 18:18
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ej IHU.
Kenyan, 1km med 0.5km/h stegring, ingen vila emellan.
12-15km/h. 1.5k nerjogg.
Pulsmätare/distans på klockan funker inte speciellt bra på löpband.....
8,52
km
Distans
39:00
Tid
4:35
min/km
Snitt
149
Snittpuls
166
Maxpuls
184
Stegfrekvens
HOKA Rocket X
Total distans:
43:11:20
489 km
Gilla passet
Gillas av
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:16
5:16
147
5:16
1,00 km
2
1,00 km
5:07
5:07
139
10:22
2,00 km
3
1,00 km
4:50
4:50
143
15:13
3,00 km
4
1,00 km
4:54
4:54
148
20:07
4,00 km
5
1,00 km
4:52
4:52
156
24:58
5,00 km
6
1,00 km
4:47
4:47
161
29:45
6,00 km
7
1,00 km
5:02
5:02
153
34:47
7,00 km
8
0,64 km
3:21
5:13
146
38:09
7,64 km
annons
