Löpband Friskis - Kenyan

Torsdag 30 november 2023 18:18

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ej IHU.
Kenyan, 1km med 0.5km/h stegring, ingen vila emellan.
12-15km/h. 1.5k nerjogg.
Pulsmätare/distans på klockan funker inte speciellt bra på löpband.....

8,52 km
Distans

39:00
Tid

4:35 min/km
Snitt

149
Snittpuls

166
Maxpuls

184
Stegfrekvens

Skor

HOKA Rocket X

Total distans:

43:11:20

489 km

Gillas av

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	147	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	139	10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	143	15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	148	20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	156	24:58	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	161	29:45	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	153	34:47	7,00 km
8	0,64 km	3:21	5:13	146	38:09	7,64 km

annons