annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2023-12-03

Söndag 3 december 2023 15:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,61 km
Distans

1:18:40
Tid

6:14 min/km
Snitt

127
Snittpuls

138
Maxpuls

154
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Invicibel 3

Total distans:

173:12:04

1574 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	118	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	127	12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	130	18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	128	25:03	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	128	31:15	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	129	37:34	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	128	43:53	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	127	50:04	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	128	56:27	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	128	1:02:35	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	128	1:08:50	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	125	1:15:02	12,00 km
13	0,61 km	3:38	5:59	130	1:18:40	12,61 km

annons