annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2023-12-02

Lördag 2 december 2023 15:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,15 km
Distans

1:03:19
Tid

6:14 min/km
Snitt

124
Snittpuls

132
Maxpuls

154
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Invicibel 3

Total distans:

173:12:04

1574 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	119	6:03	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	125	12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	127	18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	126	24:46	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	127	30:56	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	125	37:12	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	123	43:29	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	123	49:49	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	122	56:09	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	127	1:02:25	10,00 km
11	0,15 km	0:55	6:06	125	1:03:20	10,15 km

annons