annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Löpning 2023-12-02

Lördag 2 december 2023 13:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,32 km
Distans

51:36
Tid

5:00 min/km
Snitt

150
Snittpuls

177
Maxpuls

186
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14

Total distans:

86:22:09

997 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	117	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	134	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	140	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	149	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	151	25:37	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	151	30:34	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	160	35:31	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	162	40:22	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	161	45:15	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	169	50:06	10,00 km
11	0,32 km	1:31	4:46	170	51:37	10,32 km

annons