Löpning 2023-11-25 inkl 6 x 100 m strides

Lördag 25 november 2023 11:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,69 km
Distans

50:14
Tid

5:47 min/km
Snitt

133
Snittpuls

160
Maxpuls

166
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	126	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	128	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	125	17:27	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	125	23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	128	28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	131	34:31	6,00 km
7	0,24 km	1:21	5:39	133	35:52	6,24 km
8	0,04 km	0:46	18:45	132	36:38	6,28 km
9	0,13 km	0:28	3:45	125	37:06	6,41 km
10	0,08 km	0:45	9:25	127	37:51	6,49 km
11	0,13 km	0:30	3:48	146	38:21	6,62 km
12	0,07 km	0:46	10:18	149	39:07	6,69 km
13	0,15 km	0:34	3:46	137	39:41	6,84 km
14	0,08 km	0:45	9:34	146	40:25	6,92 km
15	0,13 km	0:31	4:05	146	40:57	7,05 km
16	0,08 km	0:44	9:46	154	41:41	7,12 km
17	0,13 km	0:28	3:34	148	42:09	7,25 km
18	0,04 km	0:25	9:24	152	42:33	7,30 km
19	1,00 km	5:26	5:26	148	47:59	8,30 km
20	0,40 km	2:16	5:40	151	50:15	8,69 km

annons