Mikael Brorsson
1968 • Barsebäckshamn

badet-nya ställverket-hamnen

Lördag 2 december 2023 14:46

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,45   km
Distans
54:06
Tid
4:43   min/km
Snitt
149
Snittpuls
164
Maxpuls
80
Stegfrekvens
Craft CTM Ultra 3 M
Total distans: 
47:16:01
576 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 maj 2024 11,43 km 56:05 4:54 m/km
9 maj 2024 11,46 km 55:33 4:51 m/km
4 maj 2024 11,42 km 55:39 4:52 m/km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:54 4:53 min/km 145,6 4:54 1,00 km
2 1,00 km 4:57 4:58 min/km 138,6 9:51 2,00 km
3 1,00 km 5:00 4:59 min/km 143,2 14:51 3,00 km
4 1,00 km 4:24 4:23 min/km 144,8 19:15 4,01 km
5 1,00 km 4:26 4:25 min/km 146,5 23:41 5,01 km
6 1,00 km 4:30 4:31 min/km 150,1 28:11 6,00 km
7 1,00 km 4:48 4:48 min/km 148,6 32:59 7,00 km
8 1,01 km 4:28 4:26 min/km 156,8 37:27 8,01 km
9 1,00 km 4:38 4:39 min/km 154,2 42:05 9,01 km
10 1,00 km 4:54 4:54 min/km 151,2 46:59 10,01 km
11 1,00 km 4:43 4:44 min/km 159,6 51:42 11,00 km
12 0,45 km 2:02 4:32 min/km 159,2 53:44 11,45 km