Lucka 12 - Jokkmokk

Tisdag 5 december 2023 19:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Dubbade skor och mycket kläder så funkade rätt bra trots -17 och "känns som" -21.
Lite tight på middagen så magen gjorde sig påmind.

12,04 km
Distans

1:00:19
Tid

5:01 min/km
Snitt

132
Snittpuls

149
Maxpuls

172
Stegfrekvens

93 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1137:22:28

15257 km

Saucony Thriump 20

Total distans:

102:11:26

1234 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	120	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	127	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	133	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	133	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	136	24:14	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	141	29:20	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	135	34:20	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	132	39:28	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	131	44:46	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	131	49:55	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	130	54:59	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	133	1:00:07	12,00 km
13	0,04 km	0:12	5:16	132	1:00:19	12,04 km

annons